BLINDA TU AUTOESTIMA

PROGRAMA VALORADO EN 497€

AHORA 97€

POR TIEMPO LIMITADO

¿Te suenan estas señales?

  • Mendigando amor y atención

  • Comparándote con los demás

  • Demostrando a alguien que eres «querible»

  • Callando y con miedo de expresar tus opinones

  • Tragando y tolerando comportamientos que son del todo inaceptables por miedo a estar sola

  • Bloqueada y paralizada en tu vida personal o profesional

  • Sintiéndote incapaz de expresar a los demás algo que te ha dolido o dañado

  • Haciendo cosas que NO querías hacer

  • Sintiendo una culpabilidad que no te permite avanzar.

  • Permitiendo que las influencias externas te presionen.

  • Diciendo que sí cuando en realidad querías decir que NO.

  • Sintiéndote incapaz de poner sanos y firmes límites.

  • Estableciendo relaciones de dependencia (solo me veo si tú me ves)

¿QUIERES...

  • Ser capaz de decir lo que piensas
  • Atreverte a decir NO
  • Permitirte y concederte el derecho de ser feliz
  • Sentirte tranquila y feliz contigo misma
  • No avergonzarte ni hacerte daño cuando no estás cómoda contigo misma
  • Empezar a tratarte con amor y respeto
  • Conocerte, entenderte y ganar seguridad en ti misma
  • Aprender a ponerte límites de autocuidado y ser capaz de ponérselos a otros
  • Aceptarte tal cuál eres hoy, sin renunciar a poder cambiar aquello que te apetezca o limite
  • Sentirte en paz contigo misma
  • Dejar de juzgarte y descubrir que no hay nada malo en ti. Eres una buena persona con sus virtudes, defectos, heridas, etc.. (como todo el mundo)
  • Aceptar, sanar y liberarte del pasado
  • Enfrentar y gestionar el miedo al rechazo
  • Llevarte a la acción y empezar a bajar a tierra tus sueños, metas y objetivos
  • Romper tus creencias limitantes e integrar nuevas creencias potenciadoras.

ENTONCES

¡ESTE ES TU TALLER!

Un taller valorado en 497€

AHORA 97€ POR TIEMPO LIMITADO

Recupera tu poder y empieza a liderar tu vida

¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE TALLER?

NO BASTA CON COMPRENDER,

HAY QUE ACTUAR Y PRACTICAR

ES PARA TI SI QUIERES:

NO ES PARA TI SI QUIERES:

LO QUE INCLUYE EL TALLER

Al comprar este taller, tendrás acceso a

Acceso inmediato a la escuela y de por vida

El acceso a mi escuela y al taller es inmediato.

Todas las actualizaciones del taller

Cualquier actualización o cuaderno de trabajo nuevo

Encuentros quincenales vía Zoom

En donde hacemos seguimiento y respondo a todas tus dudas

Cuadernos de trabajo

En este taller encontrarás cuadernos de trabajo descargables, que te ayudarán muchísmo a conocerte

MasterClass gratuita

“Entendiendo el trabajo con nuestra niña interna"

CONOCE EL PROGRAMA COMPLETO

Módulo 1
Introducción y bienvenida

Módulo 2
Entendiendo qué es la autoestima realmente
-Lección 1: ¿Qué es la autoestima?
-Lección 2: ¿Cómo y cundo se manifiesta el estado de nuestra autoestima?
-Lección 3: ¿Por qué es TAN importante trabajar nuestra autoestima?
-Lección 4: Ejercicio «Qué opino yo de mí»

Módulo 3
Tipos de autoestima
Lección 1: Autoestima baja
Lección 2: Autoestima falsa o impostada
Lección 3: Autoestima sana

Módulo 4
Autoconocimiento
Lección 1: ¿Qué es el autoconocimiento?
Lección 2: ¿Por qué la autoestima y el autoconocimiento van de la mano?
Lección 3: ¿Qué necesito para conocerme?
Lección 4: Conectar contigo
Lección 5: Necesidades
Lección 6: Valores
Lección 7: Cuaderno de autoconocimiento y necesidades
Lección 8: Cuaderno de toma de conciencia y autoconocimiento
Lección 9: Cuaderno de autoconocimiento 3

Módulo 5
El diálogo interno
Lección 1: El poder de la mente
Lección 2: Pensamientos
Lección 3: Estar en el ahora y su importancia
Lección 4: Traernos al aquí y al ahora. Hackea y educa a tu mente
Lección 5: El juez interior
Lección 6: Cuaderno de trabajo diálogo interno

Módulo 6
Las creencias
Lección 1: ¿Qué son las creencias y cómo se forman?
Lección 2: Identifica creencias limitantes e implanta nuevas creencias potenciadoras
Lección 3: Cuaderno de trabajo creencias
Lección 4: Ebook afirmaciones

Módulo 7
Tu niño interior
Lección 1: ¿Qué es esto del niño interior?
Lección 2: Conoce a tu niño interior
Lección 3: ¿Por qué es TAN importante el niño interior?
Lección 4: Meditación guiada del niño interior

Módulo 8
Pasado pisado
Lección 1: ¿Qué es y cómo se forma una herida?
Lección 2: Nuestras heridas sagradas
Lección 3: La importancia del perdón
Lección 4: Soltar y dejar ir
Lección 5: Técnica perdón a los padres

Módulo 9
La imagen física
Lección 1: ¿Qué relación tienes con tu imagen?
Lección 2: La obsesión y tiranía por la imagen externa
Lección 3: ¿Cómo podemos gestionar y lidiar con la influencia y presión que recibimos del exterior en esta época de bombardeo de imágenes?
Lección 4: Acepta a tu cuerpo

Módulo 10
La aceptación
Lección 1: ¿Qué es la aceptación?
Lección 2: La importancia de la aceptación
Lección 3: La sombra
Lección 4: Gestionar y lidiar con la culpa
Lección 5: Descubre tu sombra. Cuaderno de trabajo. Ejercicio para trabajar nuestra sombra.
Lección 6: Descubre tus fortalezas.

Módulo 11
Libertad y responsabilidad
Lección 1: Libertad y autoresponsabilidad
Lección 2: El sano egoismo
Lección 3: Mirar con nuevos ojos

Módulo 12
Deja de hacerte daño
Lección 1: La gestión emocional
Lección 2: La rueda de las emociones
Lección 3: Rompiendo tus patrones

Módulo 13
Autocuidad y autorespeto
Lección 1: ¿Qué necesitas en este momento?
Lección 2: Conviértete en tu propia madre
Lección 3: Deporte, alimentación y descanso
Lección 4: No juzgarse
Lección 5: Escucharse
Lección 6: Perdonarse
Lección 7: Respetarse
Lección 8: Límites de autocuidado
Lección 9: ¿Qué estoy tolerando de más?

Módulo 14
Relacionarse con el «afuera»
Lección 1: Ser auténticos
Lección 2: Lidiar y gestionar el rechazo
Lección 3: Aceptar a los demás
Lección 4: Manejo y gestión de las expectativas
Lección 5: Asertividad y decir NO

Módulo 15
Venenos de la autoestima
Lección 1: No soy capaz
Lección 2: No soy valiosa
Lección 3: No soy merecedrora
Lección 4: No soy suficiente
Lección 5: Golpes a la autoestima y al autoconcepto. Peligros para la autoestima.
Lección 6: Los pensamientos distorsionados
Lección 7: Registro de pensamientos distorsionados

Módulo 16
Dependencia y codependencia emocional. Miedo a la soledad. La herida de abandono.
Lección 1: Dependencia y codependencia emocional
Lección 2: Diario emocional
Lección 3: Indicadores de dependencia emocional
Lección 4: Preguntas que hacerte…
Lección 5: El miedo a la soledad
Lección 6: El triángulo de la codependencia
Lección 7: Cómo se sana la niña interna. Heridas
Lección 8: La herida del abandono

Módulo 17
Acción!
Lección 1: ¿Por qué es tan importante llevarnos a la acción?
Lección 2: Acción sin presión, enfocada, estratégica y dirigida
Lección 3: Miedo al fracaso
Lección 4: Preguntas que hacerte
Lección 5: Gestión del cambio
Lección 6: Hoja de cuidado propio

Módulo 18
¿Qué quieres? ¿Qué sueñas? ¿Qué deseas?
Lección 1: Sueños y objetivos
Lección 2: Rueda de la vida
Lección 3: Alguien tiene algo que decirte…
Lección 4: Ejercicio y Plantilla «Baja a tierra tu plan de acción»

Módulo 19
Tips y hacks
Lección 1: Pensar positivamente. Aclaraciones.
Lección 2: Entrena a tu mente
Lección 3: Trátate y cuídate como si fueras el amor de tu vida (que lo eres)
Lección 4: Gratitud

Módulo 20
Despedida y cierre

No mendigues amor. Eres especial, única/o y brillante

CIENTOS DE MUJERES YA ESTÁN LIDERANDO SUS VIDAS

ACCESO INMEDIATO

Acceso instantáneo a mi escuela y al taller

Un taller valorado en 497€

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PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿En qué idioma está el curso?

En Español.

2. ¿Hasta cuándo tengo acceso al taller?

El acceso al taller es ilimitado y puedes iniciarlo cuando quieras, puedas y sobre todo cuando tengas tiempo. Luego el material siempre lo tendrás de consulta.

3. ¿Si durante el taller me surge alguna duda puedo contactar contigo?

Sí, tienes soporte vía email conmigo para aclararte todas las dudas que tengas.

4. ¿Cómo se realiza el pago?

El pago se realiza mediante tarjeta de crédito o PayPal.

5. ¿Puedo acceder desde múltiples dispositivos?

Sí, pero tienes que tener en cuenta que la licencia del curso es individual y no puede ser compartida entre varios usuarios. En el caso de que el sistema detecte que se está compartiendo la cuenta puede proceder al bloqueo de la misma.

6. ¿Cuándo comienza el taller?

Cuando tú quieras, la metodología es que lo compras hoy y lo haces enseguida o cuando tengas más tiempo. Es un taller que puedes hacer a tu ritmo y sin agobios.

7. ¿Puedo descargar los vídeos del taller?

No, por un tema de derechos no puedes descargarlos. Pero podrás verlos desde un ordenador, iPad y móvil con conexión a Internet porque están alojados en Vimeo.

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