BLINDA TU AUTOESTIMA
¿Te has visto en estas situaciones?
Mendigando amor y atención
- Prometiéndote cosas que luego nunca cumples
Comparándote con los demás
- Cayendo en el más absoluto autoabandono
Demostrando a alguien que eres «querible»
Callando y con miedo de expresar tus opiniones
Tragando y tolerando comportamientos que son del todo inaceptables por miedo a estar sola
Bloqueada y paralizada en tu vida personal o profesional
- Abandonando tus sueños
Sintiéndote incapaz de expresar a los demás algo que te ha dolido o dañado
Haciendo cosas que NO querías hacer
Sintiendo una culpabilidad que no te permite avanzar.
Permitiendo que las influencias externas te presionen.
Diciendo que sí cuando en realidad querías decir que NO.
Sintiéndote incapaz de poner sanos y firmes límites.
Estableciendo relaciones de dependencia (solo me veo si tú me ves)
- Sintiéndote inferior a los demás
¿QUIERES...
- Ser capaz de decir lo que piensas
- Atreverte a decir NO
- Permitirte y concederte el derecho de ser feliz
- Sentirte tranquila y feliz contigo misma
- Sentirte a gusto en tu piel
- Empezar a tratarte con amor y respeto
- Conocerte, entenderte y ganar seguridad en ti misma
- Aprender a ponerte límites de autocuidado y ser capaz de ponérselos a otros
- Aceptarte tal cuál eres hoy, sin renunciar a poder cambiar aquello que te apetezca o limite
- Sentir – cuando finalice cada día – que te has respetado y has cuidado de ti misma
- Aprender a elegirte
- Sentirte en paz contigo misma
- Dejar de juzgarte y descubrir que no hay nada malo en ti. Eres una buena persona con sus virtudes, defectos, heridas, etc.. (como todo el mundo)
- Aceptar, sanar y liberarte del pasado
- Enfrentar y gestionar el miedo al rechazo
- Llevarte a la acción y empezar a bajar a tierra tus sueños, metas y objetivos
- Romper tus creencias limitantes e integrar nuevas creencias potenciadoras.
- Cumplir lo que te prometes
ENTONCES
¡ESTE ES TU PROGRAMA!
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AHORA 397€ POR TIEMPO LIMITADO
Recupera tu poder y empieza a liderar tu vida
¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE PROGRAMA?
- A conocerte de manera profunda
- A amarte en lo bueno y en lo malo
- A dejar de juzgarte
- Tratarte con respeto y hacer que te respeten
- A comprometerte contigo misma
- A empezar a trabajar por lo que quieres y deseas
- A cuidarte
- A dejar de endosar la responsabilidad de tu vida a los demás
- A detectar tus creencias limitantes y desmontarlas
- A integrar creencias potenciadoras
- A cerrar ciclos, perdonar y soltar tu pasado
- A entrenar tu mente y ponerla a trabajar a tu servicio y no al revés
- A cubrir tus necesidades y cuidar de ti
- Lidiar y gestionar las influencias externas
- Dejar de buscar el amor en el lugar equivocado
- A liderar tu vida, entender y experimentar que en tu vida mandas tú
NO PUEDES ELUDIR LA RESPONSABILIDAD QUE TIENES
DE APRENDER A CUIDAR DE TI
ES PARA TI SI QUIERES:
- Atreverte a hacer lo que siempre has querido
- Conectar con tu poder personal
- Sentirte segura
- Empezar a tratarte amor
- Empezar a tratarte con respeto y hacerte respetar
- Aceptarte
- Dejar de hacerte daño
- Dejar de sufrir
- Empezar a conocerte, a entenderte, a escucharte y a atenderte
- Empezar a estar comprometida contigo misma y elevar ese compromiso
- Conseguir tus objetivos y metas
- Empezar a estar en paz contigo misma y sentirte a gusto en tu piel
NO ES PARA TI SI QUIERES:
- Seguir juzgándote, maltratándote y castigándote
- Seguir instalada en el sufrimiento
- No estás dispuesta a hacer todo el trabajo que encontrarás en este taller
- No estás dispuesta a llevar a la acción todo lo que vas a aprender
- No quieres soltar el pasado
- No quieres responsabilizarte de tu vida
- Quieres seguir permitiendo que otras personas gobiernen tu vida
- Quieres seguir abandonando a la persona más importante de tu vida: TÚ
LO QUE INCLUYE EL PROGRAMA
Acceso inmediato a la escuela y de por vida
El acceso a mi escuela y al taller es inmediato.
Todas las actualizaciones del Programa
Cualquier actualización, Masterclass o cuaderno de trabajo nuevo
Cuadernos de trabajo
En este taller encontrarás cuadernos de trabajo descargables, que te ayudarán a ir muy profundo para conocerte
MasterClass
“Entendiendo el trabajo con nuestra niña interna"
Workshop
“Del miedo al amor"
Un Workshop para recorrer el camino de la dependencia a la libertad
BootCamp ReprogrÁMATE
Acceso a las grabaciones del BootCamp ReprogrÁMATE para aprender a reprogramar tu mente con creencias poderosas
CONOCE EL PROGRAMA COMPLETO
Módulo 1
Introducción y bienvenida
Módulo 2
Entendiendo qué es la autoestima
-Lección 1: ¿Qué es la autoestima?
-Lección 2: ¿Cómo y cuando se manifiesta el estado de nuestra autoestima?
-Lección 3: ¿Por qué es TAN importante trabajar nuestra autoestima?
-Lección 4: Ejercicio «Qué opino yo de mí»
Módulo 3
Tipos de autoestima
Lección 1: Autoestima baja
Lección 2: Autoestima falsa o impostada
Lección 3: Autoestima sana
Módulo 4
Autoconocimiento
Lección 1: ¿Qué es el autoconocimiento?
Lección 2: ¿Por qué la autoestima y el autoconocimiento van de la mano?
Lección 3: ¿Qué necesito para conocerme?
Lección 4: Conectar contigo
Lección 5: Necesidades
Lección 6: Valores
Lección 7: Cuaderno de autoconocimiento y necesidades
Lección 8: Cuaderno de toma de conciencia y autoconocimiento
Lección 9: Cuaderno de autoconocimiento 3
Módulo 5
El diálogo interno
Lección 1: El poder de la mente
Lección 2: Pensamientos
Lección 3: Estar en el ahora y su importancia
Lección 4: Traernos al aquí y al ahora. Hackea y educa a tu mente
Lección 5: El juez interior
Lección 6: Cuaderno de trabajo diálogo interno
Módulo 6
Las creencias
Lección 1: ¿Qué son las creencias y cómo se forman?
Lección 2: Identifica creencias limitantes e implanta nuevas creencias potenciadoras
Lección 3: Cuaderno de trabajo creencias
Lección 4: Ebook afirmaciones
Módulo 7
Tu niño interior
Lección 1: ¿Qué es esto del niño interior?
Lección 2: Conoce a tu niño interior
Lección 3: ¿Por qué es TAN importante el niño interior?
Lección 4: Meditación guiada del niño interior
Módulo 8
Pasado pisado
Lección 1: ¿Qué es y cómo se forma una herida?
Lección 2: Nuestras heridas sagradas
Lección 3: La importancia del perdón
Lección 4: Soltar y dejar ir
Lección 5: Técnica perdón a los padres
Módulo 9
La imagen física
Lección 1: ¿Qué relación tienes con tu imagen?
Lección 2: La obsesión y tiranía por la imagen externa
Lección 3: ¿Cómo podemos gestionar y lidiar con la influencia y presión que recibimos del exterior en esta época de bombardeo de imágenes?
Lección 4: Acepta a tu cuerpo
Módulo 10
La aceptación
Lección 1: ¿Qué es la aceptación?
Lección 2: La importancia de la aceptación
Lección 3: La sombra
Lección 4: Gestionar y lidiar con la culpa
Lección 5: Descubre tu sombra. Cuaderno de trabajo. Ejercicio para trabajar nuestra sombra.
Lección 6: Descubre tus fortalezas.
Módulo 11
Libertad y responsabilidad
Lección 1: Libertad y autoresponsabilidad
Lección 2: El sano egoísmo
Lección 3: Mirar con nuevos ojos
Módulo 12
Deja de hacerte daño
Lección 1: La gestión emocional
Lección 2: La rueda de las emociones
Lección 3: Rompiendo tus patrones
Módulo 13
Autocuidado y autorespeto
Lección 1: ¿Qué necesitas en este momento?
Lección 2: Conviértete en tu propia madre
Lección 3: Deporte, alimentación y descanso
Lección 4: No juzgarse
Lección 5: Escucharse
Lección 6: Perdonarse
Lección 7: Respetarse
Lección 8: Límites de autocuidado
Lección 9: ¿Qué estoy tolerando de más?
Módulo 14
Relacionarse con el «afuera»
Lección 1: Ser auténticos
Lección 2: Lidiar y gestionar el rechazo
Lección 3: Aceptar a los demás
Lección 4: Manejo y gestión de las expectativas
Lección 5: Asertividad y decir NO
Módulo 15
Venenos de la autoestima
Lección 1: No soy capaz
Lección 2: No soy valiosa
Lección 3: No soy merecedora
Lección 4: No soy suficiente
Lección 5: Golpes a la autoestima y al autoconcepto. Peligros para la autoestima.
Lección 6: Los pensamientos distorsionados
Lección 7: Registro de pensamientos distorsionados
Módulo 16
Dependencia y codependencia emocional. Miedo a la soledad. La herida de abandono.
Lección 1: Dependencia y codependencia emocional
Lección 2: Diario emocional
Lección 3: Indicadores de dependencia emocional
Lección 4: Preguntas que hacerte…
Lección 5: El miedo a la soledad
Lección 6: El triángulo de la codependencia
Lección 7: Cómo se sana la niña interna. Heridas
Lección 8: La herida del abandono
Módulo 17
¡Acción!
Lección 1: ¿Por qué es tan importante llevarnos a la acción?
Lección 2: Acción sin presión, enfocada, estratégica y dirigida
Lección 3: Miedo al fracaso
Lección 4: Preguntas que hacerte
Lección 5: Gestión del cambio
Lección 6: Hoja de cuidado propio
Módulo 18
¿Qué quieres? ¿Qué sueñas? ¿Qué deseas?
Lección 1: Sueños y objetivos
Lección 2: Rueda de la vida
Lección 3: Alguien tiene algo que decirte…
Lección 4: Ejercicio y Plantilla «Baja a tierra tu plan de acción»
Módulo 19
Tips y hacks
Lección 1: Pensar positivamente. Aclaraciones.
Lección 2: Entrena a tu mente
Lección 3: Trátate y cuídate como si fueras el amor de tu vida (que lo eres)
Lección 4: Gratitud
Módulo 20
Despedida y cierre
No mendigues amor. Eres especial, única/o y brillante
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ESTOS DOS BONUS EXCLUSIVOS
BOOTCAMP REPROGRÁMATE
Acceso a un workshop para identificar bajo qué creencias limitantes estás operando, y aprender con un método ultrarápido y poderoso, cómo programar tu inconsciente con nuevas creencias que te lleven a manifestar lo que deseas valorado en 397€
WORKSHOP DEL MIEDO AL AMOR
Aprende a Recorrer el Camino de la Dependencia Hacia La Libertad. Un Workshop valorado en 297€
LO QUE DICEN DE MIS PROGRAMAS Y TALLERES
ACCESO INMEDIATO
Acceso instantáneo a mi escuela y al programa
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PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿En qué idioma está el curso?
En Español.
2. ¿Hasta cuándo tengo acceso al taller?
El acceso al taller es ilimitado y puedes iniciarlo cuando quieras, puedas y sobre todo cuando tengas tiempo. Luego el material siempre lo tendrás de consulta.
3. ¿Si durante el taller me surge alguna duda puedo contactar contigo?
No, esta modalidad de compra no incluye soporte. Si quieres acceder a la modalidad con soporte tienes que hacerlo a través de mi Club Privado: Fucking Fabulous Club
4. ¿Cómo se realiza el pago?
El pago se realiza mediante tarjeta de crédito o PayPal.
5. ¿Puedo acceder desde múltiples dispositivos?
Sí, pero tienes que tener en cuenta que la licencia del curso es individual y no puede ser compartida entre varios usuarios. En el caso de que el sistema detecte que se está compartiendo la cuenta puede proceder al bloqueo de la misma.
6. ¿Cuándo comienza el taller?
Cuando tú quieras, la metodología es que lo compras hoy y lo haces enseguida o cuando tengas más tiempo. Es un taller que puedes hacer a tu ritmo y sin agobios.
7. ¿Puedo descargar los vídeos del taller?
No, por un tema de derechos no puedes descargarlos. Pero podrás verlos desde un ordenador, iPad y móvil con conexión a Internet porque están alojados en Vimeo.