MASTERÍZATE EN
TUS EMOCIONES
Si no aprendo a trabajar con mis emociones no me estoy escuchando, no me estoy atendiendo ni entendiendo y mucho menos aceptándome y queriéndome.
¿Te has visto alguna vez estas situaciones?
- Intentando ejercer control sobre todo y todos
- Actuando a golpe de impulso y luego arrepintiéndote
- Experimentado secuestros o inundaciones emocionales
- No poder parar de hacer algo que te hace daño
- Procrastinando (a pesar de saber de las consecuencias de esto)
- No pudiendo salir de una relación que no te hace bien
- Experimentando bloqueos en algún área de tu vida
- Reprimiendo emociones
- Sintiendo que estás paralizada
- No pudiendo manejar o gestionar una emoción
- Anclada al pasado y no avanzando
- Teniendo comportamientos autodestructivos
- No pudiendo dejar de ser tu peor enemiga
- Repitiendo patrones de relaciones abusivas
- A pesar de saber lo que tienes que hacer no poder hacerlo
- Tirando la toalla al primer obstáculo que se presenta
- No poder vivir la vida que sueñas a pesar de saber – y sentir – que sí podrías estar viviéndola
¿QUIERES...?
- Alcanzar un nivel de autoconocimiento nunca experimentado.
- Dejar de huir de ti misma.
- Respetarte, entenderte y estar de tu lado.
- Sentirte tranquila, en paz y a gusto contigo misma.
- Iniciar y gestionar cambios en tu vida
- Dejar de procrastinar
- Poner límites
- Aumentar tu autoestima
- Pasar página
- No avergonzarte ni hacerte daño cuando estás sintiendo algo incómodo
- Empezar a tratarte con amor y respeto
- Comenzar a elevar tu umbral de resistencia a la incertidumbre
- Aprender a responder en lugar de reaccionar
- Conseguir la vida que sueñas
- Enfrentarte al miedo
- Despegar la confianza en ti misma
- Elevar tu nivel de trabajo interno
- Aceptarte
- Empezar a entrar en contacto contigo misma y con tu mundo interno
- Establecer relaciones más sanas
- Dejar de autosabotearte
- Dejar de juzgarte
- Conseguir tus objetivos
- Gestionar y manejar los cambios
- Enfrentarte a los duelos y así poder soltar
- Caminar más ligera por la vida
¿Qué Encontrarás?
en Este Programa?
MÓDULO 1
Bienvenida al curso
Cuestionario previo emociones
MÓDULO 2 ENTENDIENDO LAS EMOCIONES
Lección 1: ¿Qué son las emociones?
Lección 2: ¿Para qué sirven las emociones?
Lección 3: Emociones, sentimientos y estados anímicos
Lección 4: Tipos de emociones
MÓDULO 3 INTELIGENCIA EMOCIONAL
Lección 1: ¿Qué es la inteligencia emocional?
Lección 2: ¿Para qué necesitas aprender gestión emocional y tener inteligencia emocional?
Lección 3: Cualidades de una persona emocionalmente inteligente
MÓDULO 4
Lo que NO es gestión emocional
MÓDULO 5
Mente, pensamientos y patrones de pensamiento
MÓDULO 6
La buena gestión emocional
MÓDULO 7
ENTRANDO EN LAS EMOCIONES
Lección 1: La rueda emocional
Lección 2: El encuentro contigo misma. El diario emocional
Lección 3: La aceptación emocional
Lección 4: Inundación emocional
Lección 5: Tú no eres tu emoción
Lección 6: Estás a salvo. Tu refugio emocional.
Lección 7: Técnica de PNL para estabilizarnos emocionalmente
MÓDULO 8
Entrando en nuestra vulnerabilidad
MÓDULO 9
Dentro de la ansiedad
MÓDULO 10
Dentro de la ira
MÓDULO 11
Dentro del miedo
MÓDULO 12
Dentro de la tristeza
MÓDULO 13
Técnicas para manejar la emoción
MÓDULO 14
DEJA DE HACERTE DAÑO
Lección 1: Caminos de huída. Patrones de pensamiento y de comportamiento
Lección 2: Mecanismos para evitar sentir
Lección 3: Huidas, evasiones y anestesias. La herida de humillación
Lección 4: Patrones para evitar sentir e indicadores de una herida
Lección 5: El daño a ti misma. Cuando la herida está muy abierta
MÓDULO 15
De la falsa empatía a la empatía real. Empatía y falsa empatía.
MÓDULO 16
Rompiendo patrones introducción
Emociones y patrones. Cuaderno de trabajo de indagación:
Rompiendo patrones 1 y 2
Rompiendo patrones 3
MÓDULO 17
Elige sentir. Emociones, autoconocimiento y necesidades.
Cuaderno de autoconocimiento 2
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ESTOS BONUS EXCLUSIVOS
BOOTCAMP REPROGRÁMATE
Acceso a un workshop para identificar bajo qué creencias limitantes estás operando, y aprender con un método ultrarápido y poderoso, cómo programar tu inconsciente con nuevas creencias que te lleven a manifestar lo que deseas valorado en 397€
MASTERCLASS LA CULPA
Libérate de las cadenas de la culpa y empieza a recorrer el camino del único perdón que existe: El Perdón hacia ti misma valorado en 297€
MASTERCLASS EL DUELO
Aprende a transitar un duelo con éxito, y salir más fortalecida.
Suelta Todo lo que te está lastrando y drenando valorado en 397€
MASTERCLASS ESCALANDO EL TRABAJO CON EL DIARIO EMOCIONAL
Escala tu trabajo en la herramienta más poderosa que vas a conocer jamás: El diario Emocional valorado en 297€
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ES PARA TI SI QUIERES:
- Atreverte a hacer lo que siempre has querido
- Conectar con tu poder personal
- Sentirte segura
- Empezar a tratarte amor y respeto
- Dejar de hacerte daño
- Dejar de sufrir
- Conseguir tus metas, objetivos y sueños
- Tener una confianza en ti misma arrolladora
- Aprender a tolerar la frustración
- Aprender a lidiar con la incertidumbre y la incomodidad
- Derribar los obstáculos que aparecen en tu camino en lugar de tirar la toalla
- Aprender a atravesar emociones incómodas
- Dejar de tener miedo y accionarte para conseguir lo que quieres
- Dejar de huir de ti misma y conocerte
- Levantarte más rápido antes los golpes y desafíos de la vida
- Tener más empatía contigo misma
- Elevar tu nivel de trabajo interno y disparar tu autoestima
- Estás dispuesta a ser valiente
NO ES PARA TI SI:
- No estás comprometida contigo misma
- Quieres seguir instalada en el sufrimiento
- No estás dispuesta a hacer todo el trabajo que encontrarás en este taller
- No entiendes que para estar bien mañana tienes que ocuparte de ti hoy, y eso significa tener que lidiar con la incomodidad en lugar de huir
- No estás dispuesta a ser constante
- No quieres soltar el pasado
- No quieres responsabilizarte de tu vida
- No quieres atender y entender tus propios procesos internos
- No quieres concerte
- No estás dispuesta a conquistar tu bienestar
- Quieres seguir bloqueada y paralizada
- Quieres seguir actuando como una niña y responsabilizar a los demás de todo lo que te ocurre
- Quieres seguir huyendo en lugar de enfrentarte
LO QUE DICEN DE MIS TALLERES
ACCESO INMEDIATO
Acceso instantáneo a mi escuela y al Programa
Un Programa Valorado En Más de 1297€
es lo que hacemos con ellas
lo que nos hace sufrir.
PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿En qué idioma está el curso?
En Español.
2. ¿Hasta cuándo tengo acceso al taller?
El acceso al taller es ilimitado y puedes iniciarlo cuando quieras, puedas y sobre todo cuando tengas tiempo. Luego el material siempre lo tendrás de consulta.
3. ¿Si durante el taller me surge alguna duda puedo contactar contigo?
No, esta modalidad de compra no incluye soporte. Si quieres soporte tienes que acceder a través de mi Club Privado: Fucking Fabulous Club
4. ¿Cómo se realiza el pago?
El pago se realiza mediante tarjeta de crédito o PayPal.
5. ¿Puedo acceder desde múltiples dispositivos?
Sí, pero tienes que tener en cuenta que la licencia del curso es individual y no puede ser compartida entre varios usuarios. En el caso de que el sistema detecte que se está compartiendo la cuenta puede proceder al bloqueo de la misma.
6. ¿Cuándo comienza el taller?
Cuando tú quieras, la metodología es que lo compras hoy y lo haces enseguida o cuando tengas más tiempo. Es un taller que puedes hacer a tu ritmo y sin agobios.
7. ¿Puedo descargar los vídeos del taller?
No, por un tema de derechos no puedes descargarlos. Pero podrás verlos desde un ordenador, iPad y móvil con conexión a Internet porque están alojados en Vimeo.
